logo mildheid

Anders en milder kijken naar jezelf

Mildheid biedt therapie aan jongeren en volwassenen met een eetstoornis, anorexia nervosa, boulemia nervosa en binge eating disorder.

contact

Mildheid en zelfzorg zijn de sleutel tot herstel

De focus ligt niet enkel op het gewicht maar op het terugvinden van je eigenwaarde en je levensvreugde.

Mildheid Christine

Mildheid

Vanuit een houding van mildheid word je uitgenodigd om jezelf te observeren en te (her)ontdekken. Op deze manier krijg jij inzicht in de denkpatronen van je innerlijke criticus en de eetstoornis. Je leert stap voor stap met concrete tips terug voor jezelf te zorgen. Hierdoor vind je de moed om anders te durven eten en je zelfvertrouwen terug te vinden.

Tulpen sfeerbeeld Mildheid

Ouders en omgeving

“Jij alleen kan het maar….. je kan het niet alleen”: je ouders, partner, gezinsleden en vrienden worden actief mee betrokken in de therapie. Ze leren de eetstoornis kennen en krijgen praktische vaardigheden aangereikt om samen met jou de anorexia nervosa, boulimia nervosa of eetbuistoornis te overwinnen.

Teamwork

Er wordt een team gevormd rond en met jou. De basis voor de behandeling van de eetstoornis is de arts-therapeut en de diëtiste die de je (twee)wekelijks opvolgen. De klinische opvolging gebeurt in nauwe samenwerking met o.a. de huisarts, pediater, gastro-enteroloog en psychiater.

Individuele consultaties

Het traject is gebaseerd op individuele consultaties bij de arts. Jij en de arts gaan samen op stap in dit herstelproces.

Mildheid sfeerbeeld vertrouwen

Ouder- of partnerbegeleiding

Je ouders/partner leren hoe jij de eetstoornis beleeft en hierover denkt. De begeleiding heeft tot doel om jou beter te ondersteunen en om samen de eetstoornis aan te pakken. Zowel jij  als de omgeving ontwikkelen hierdoor meer veerkracht.

Groepstherapie

Er is mogelijkheid tot groepstherapie in kleine groepjes zowel voor patiënten als ouders. Er wordt rond verschillende thema’s gewerkt zoals denkfouten-emoties-perfectionisme-zelfbeeld en identiteit.

Filosofie

De filosofie van Mildheid is gegroeid uit mijn ervaring met de mindfulness. Sindsdien blijft Mildheid me inspireren, ook in de begeleiding van anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornis. Mildheid is een levenshouding die ik graag met mijn omgeving wil delen.

Christine Dupont

Naast mama van 5 dochters, ben ik arts-nutritionist, therapeut en mindfulness coach.

Mensen begeleiden bij het (terug)vinden van hun innerlijke kracht en levensvreugde is mijn passie. Ik ga samen op zoek naar concrete oplossingen zowel bij het genezen van een eetstoornis, de zoektocht naar een zinvolle job, work-life balance of andere levensvragen.

Hierbij ligt de focus op bewustwording waarbij mildheid, empathie, verbinding, kwetsbaarheid en authenticiteit belangrijke waarden zijn. Als mama van 5 jongvolwassen dochters probeer ik mijn eigen ervaringen te delen.

illustratie mildheid

Inspirerende lectuur

Home body

Rupi Kaur

Waar je ook gaat daar ben je

Jon Kabat-Zinn

Leven in de maalstroom

Edel Maex

Uit de ban van emotie-eten

Joanna Kortink en Greta Noordenbos

Samen de eetstoornis aanpakken

Janet Treasure, Gráinee Smith, Anna Crane

En-vie

Nathalie Janssens de Bisthoven

Neem contact op met mij

    dr. Christine Dupont
    0486 75 56 47
    christine@mildheid.be

    Brugge
    Spinolarei 14
    8000 Brugge

    Gent

    Koning Leopold II-laan 26D
    9000 Gent